Овочева тушонка без м’яса з каратами та капустою

Смачна і неймовірно ситна страва з м’ясом! Додайте свої улюблені коси в каламетки з капустою, надайте особливу родзинку та смак! Можна подавати овочеву рагу зі сметаною або кетчупом. Як і дорослі, і діти!

Молода капуста – 500 г, картопля – 500 г, цибуля – 50 г, морква – 100 г, помідори – 400 г, лавровий лист – 1 шт.

Вага композиції:

100 гр

вміст калорій

Склад:

94 ккал

Білки: 3 г.

Жир: 6 г

Вуглеводи: 9 г

Високі вуглеводи, етап 1. Фотографії надаються овочами, які бур’янують для приготування смачної рагу з картоплею та капусти. крок 2. Перш за все, підготуйте всі продукти. Очистіть горіння, цибуля, часник і морква та добре промийте в чистій воді. Помідори, лавровий лист і капустя промирають під проточною водою. Крок 3. Нарізати цибулину тонкими половинними кільцями або невеликими смужками. Натерти моркву на тарілці великими нитками. Хто саме середній? Якщо ви залишите картоплю великою, час підготовки калаторів та капусту не вдасться, не збігається, і ризикує, що капуста перетвориться на кашу. Однак, якщо ви не потікаєте, картоплю можна скоротити більше, оскільки в цьому випадку капуста буде готуватися трохи довше., етап 5. Виріжте кубики LL. За бажанням ви можете, попередньо -ремовом, шкірці від Toomatoes. Для цього вам потрібно наповнити туматом окропом, залишити на пару хвилин, злити воду і зняти шкіру без труднощів b> зупинка зупинка зупинка зупинки зупинки кроку d каструля з рослинним маслом до сильного вогню. Коли масло нагрівається, додайте цибулю та моркву. Періодично перемішувавши овочі протягом двох -трьох хвилин, поки цибуля не стане трохи прозорою., етап 7. Надсилайте помідори на обсмажування, змішуйте, суміш, Су, Су злегка зменшуйте вогонь і тушкуйте все Разом близько 5 хвилин. У той час ми будемо піклуватися про капусту. Його можна розрізати на квадрати або нарізати невеликими смужками. Робіть, як вам більше подобається. Сіль і додайте улюблені плюс на смак. Змішайте все обережно і залиште його на мінімальному теплі, щоб тушкувати під закритим від 20 до 30 хвилин. Через п’ять хвилин відкрийте кришку і перевірте, чи достатньо рідини з помідорів та капусти. Якщо ні, додайте зовсім небагато води (50-60 грам буде enure), змішайте все знову і продовжуйте готувати під кришкою. У той же час перевіряйте, чи спалюється картопля з капустою. За кілька хвилин до приготування їжі додайте за допомогою листа за бажанням.

В кінці підготовки надішліть нарізану зеленню та дрібно нарізану часнику в рагу. Змішайте все і вийміть сковороду з вогню.

Стагу готова! Ви можете служити до столу!

Час приготування катати та капусту змінюється в рецепті від 20 до 30 хвилин. Це залежить від того, які різноманітні горіння ви використовуєте та яку капусту у вас є. Перевірте читання картоплі, пронизуючи її кінчиком ножа.

Дуже смачно в гарячій формі, а в літній спекотний час можна подавати тушонку холодно.

Смачного!