Тунець паста з консервами
Чудове доповнення до ситної закуски. Багато хто задасть питання: & quot; Хто готує пасту з консервованого тунця, бо він добре?! & Quot; І що така паста – це чудова можливість диверсифікувати свій раціон! Так, і в два рази дешевше, ніж купувати подібне в магазині.
Консервований тунець – 200 грам, цибуля – 50 г, сіль – за смаком, гострим меленим перцем – за смаком, рослинне масло – 1 стіл.
Вага композиції:
100 гр
вміст калорій
Склад:
184 KCAL
Бельков: 17 г.
Жир: 12 г
Вуглеводи: 1 г.
етап 1. Спочатку вам потрібно перенести театр Canna у високу склянку блендера. Брат риби шум не виливається. В майбутньому знадобиться, щоб надати необхідній консистенції пасті. Обсмажте в олії до приготування. Покладіть на склянку блендера. Покладіть яйце в склянку блендера., етап 4. Натхніть челу на тонкій тарілці. Додати до інших продуктів. Сіль і перець майбутня паста за смаком. Додайте три -чотири столові ложки бульйону з тунця. Це верби пасту не сухі. Точну кількість бульйону тут важко вказати, ви не приймаєте його, оскільки тунець для всіх. Я додав чотири столові ложки.
У мене дуже приємна паста з макаронами. Єдине, оскільки я люблю лук (і, особливо смажений), наступного разу я додаю його вдвічі більше. Цього разу він, звичайно, відчував, але якось абсолютно розумний … Я особисто не мав енту.
Ви також можете експериментувати і спробувати додати мариновані огірки до пасти. Я не можу сказати, як буде виглядати з точки зору кольору, але я думаю, що це буде дуже добре. Підходить тут як доповнення та свіжий кріп.
Цього разу я впав на трюк недобросовісного виробника консервної їжі. Банк вказав: “Шматки тунця”. І чудова, рожева філе. Насправді, у банківській справі були високі шматки риби з хребтом та кістками … Я повинен був отримати користь речей, які та інше. Дрібниця, але неприємна. Тож будьте обережні, як -розшук консервованої риби.
Буде Бруст вибрати м’ясо тунця, спеціально підготовлений до салатів. Без кісток.
Пасту з консервованого тунця можна зберігати в холодильнику до двох днів.
Бажаю тобі Bon Appetit!
